Você desliza por conteúdos o dia inteiro, mas no fim sente que pensa menos, cria menos, foca menos. Esse esvaziamento não surge do nada: é fruto de uma dieta mental feita de estímulos curtos, sem estrutura para aprendizado real, marcada pelo consumo passivo e sem pausas para reflexão. O efeito
Pensar com profundidade parece ter se tornado um esforço desnecessário. As pessoas deslizam por conteúdos, consomem ideias em pílulas, formam opiniões em segundos. A pressa virou critério. A dúvida, um ruído incômodo e a complexidade, algo a ser evitado. Há uma dificuldade crescente de sustentar o silêncio interno necessário para
Minha trajetória no esporte sempre esteve atravessada pela busca por superação, disciplina e enfrentamento de limites, elementos que o triathlon sintetiza com precisão. Foi no triathlon que aprendi, antes de tudo, o valor da resiliência: a capacidade de sustentar o esforço diante do desgaste, de me reorganizar na dor por
Esta não é uma história de amor. É o desdobramento de uma dinâmica compulsiva, atravessada por obsessões, fragmentações da identidade e perdas. Masahisa Fukase nasceu em fevereiro de 1934, na cidade de Bifuka, no Japão. Foi uma figura pioneira no mundo da fotografia. Seu trabalho é conhecido por sua profundidade
Os sete pecados capitais não surgiram na Bíblia, como muitos acreditam. Essa conhecida lista foi elaborada pelo monge grego Evágrio Pôntico (345-399), no século IV, com o objetivo de mapear os principais vícios que atrapalhavam a vida espiritual. Segundo a doutrina católica, esses pecados são vistos como a raiz de
Minha relação com os livros começou em 1985. Meu primeiro livro, tirando as leituras obrigatórias da escola, foi Cem dias entre o Céu e o Mar, de Amyr Klink. A narrativa da travessia a remo em solitário do oceano Atlântico, da Namíbia até a Bahia. Eu me sentia lá, remando
Em janeiro de 2020, entrei com minha mulher em um restaurante que costumávamos frequentar. Logo na entrada, ela reencontra uma amiga: a chef de cozinha Thaty Adjiman. Depois das apresentações, Dany lança uma frase aparentemente despretensiosa, mas que acabou sendo um ponto de virada: “Vocês deviam fazer algo juntos.” Thaty
O sucesso, embora amplamente desejado e celebrado, pode paradoxalmente conter as sementes do fracasso. A história do Annapurna IV é um exemplo impressionante desse fenômeno. Localizada no Himalaia, essa montanha já foi uma das cinco mais altas do mundo. Entretanto, há cerca de 800 anos, sofreu um gigantesco deslizamento de
Como reza a lenda, o ano começa depois do carnaval. Chegou o momento de dedicar força total aos nossos projetos para o ano. Mas, tem algo que vem junto e que precisamos aprender a lidar: o estresse. A sabedoria antiga diz que o estresse não é uma força externa imposta
Se você já lutou para imaginar como a vida mudará no próximo século graças à tecnologia, console-se, você não está sozinho. Mais de 100 anos atrás, alguns artistas franceses tentaram fazer a mesma coisa. Durante esse tempo, um dos escritores de ficção científica mais influentes de todos os tempos estava
A capacidade de abandonar rapidamente as crenças anteriores quando o mundo muda ou quando você se depara com novas informações tem um nome: liquidez mental. Liquidez mental é a capacidade de mudar de ideia quando necessário, sem ficar preso a uma percepção, visão de mundo ou mentalidade específica. Isso significa
Preste atenção às palavras que você usa em tempos difíceis. E em bons tempos também. Somos criadores de significados, excelentes em fabricar histórias e fazê-las fazer sentido. Todo ser humano visa equilibrar seus comportamentos de acordo com suas crenças e valores, encontrando coerência entre suas cognições (comportamentos, conhecimentos, opiniões e